ReGYM - дневник тренировок

⭐️

ReGYM is een unieke benadering om een ​​trainingsdagboek bij te houden met controle over de rust na inspanning van verschillende intensiteit.

⭐️

Maak een persoonlijk trainingsplan voor jezelf waarmee je zonder obstakels naar je doel kunt gaan!

Houd uw spierherstel bij en plan uw trainingen om zo effectief mogelijk te zijn op de dag dat uw spieren volledig hersteld zijn. Een unieke infographic over spierontspanning helpt u om altijd de werkelijke toestand van het lichaam te begrijpen op elke trainingsdag en dag! ReGYM - verander uw modus!

⭐️

ReGYM voor iedereen!

Deze applicatie is ontworpen om zowel beginnende als ervaren atleten te helpen bij sporten zoals fitness, bodybuilding of powerlifting.

Voor degenen die net beginnen met een bezoek aan de sportschool, maakt ReGYM het gemakkelijk om elk programma te maken dat door een fitnesstrainer wordt voorgesteld of op internet wordt gevonden, en dat het een nuttige gewoonte ontwikkelt om resultaten in een dagboek vast te leggen. Voor ervaren atleten helpt ReGYM u om stabiele trainingsvoortgang te bereiken zonder het risico van overtraining en stelt u in staat de intensiteit van uw belasting te beheersen door uw eigen trainingsprogramma's te plannen en te gebruiken, zowel om kracht te vergroten of spiermassa te vergroten, als om vet te verbranden of het uithoudingsvermogen te vergroten.

⭐️

Vermijd overtraining en herstel volledig voordat u gaat trainen met ReGYM!

Overtraining treedt op als u te veel en te vaak traint en uw lichaam geen tijd heeft om te herstellen. Bij elke sessie hard trainen of daarna niet genoeg rust krijgen, zal uw conditie beperken en uw herstelinspanningen ondermijnen.

Als u symptomen ervaart zoals:

- stop de voortgang van de werkweegschalen

- het stoppen van spiergroei

- afname van kracht en uithoudingsvermogen

- zich niet lekker voelen, slechte eetlust, slaap

Dan is deze app iets voor jou!

Door naar uw lichaam te luisteren, kunt u het aantal dagen rust na zware, gemiddelde of lichte trainingen gemakkelijk aanpassen voor elk van de belangrijkste spiergroepen:

- Borst

- Schouders

- Terug

- Poten

- Biceps

- Triceps

Met onze applicatie kunt u dus efficiënter:

- spieren opbouwen

- oppompen van biceps

- bouw uw schouders op

- pomp de borst op

- pomp je benen op

- pomp je armen op

- aankomen

- kracht vergroten

- het uithoudingsvermogen vergroten

⭐️

Maximale bruikbaarheid!

De applicatie is zo ontworpen dat het vastleggen van trainingsresultaten, het bekijken van statistieken en resultaten van de uitgevoerde training, statusgrafieken, navigatie op verschillende trainingsdagen in één scherm worden geïmplementeerd.